Naga? bukan ia tiada kaitan dengan naga atau mata naga. Buah naga (dragon fruit) atau dikenali sebagai buah mata naga terdapat dengan banyak di sekitar negara Asia tenggara seperti Malaysia, Indonesia, Thailand, Vietnam dan negara sekitarnya. Buah yang kelihatan menarik ini mempunyai lebih kurang 60 kalori setiap satu dan sangat kaya dengan vitamin C, B1, B2 and B3, dan mineral seperti besi , kalsium dan fosforus. Dan lebih daripada itu, ia juga terkenal dengan definisi “super fruits” kerana memiliki khasiat yang sangat banyak.
Mari kita lihat khasiat-khasiatnya yang ada pada buah ini
1. Kandungan Kolestrol yang sangat rendah
2. Baik untuk Jantung
ini adalah kerana buah ini berkebolehan untuk mengurangkan kolestrol yang tidak baik dan sumber lemak yang tidak tepu.
3. Mengandungi Fiber yang banyak
Penting untuk proses penghadamam kerana mengandungi sumber fiber yang banyak
4. Antioksidan yang aktif
Membantu untuk nyah toksin yang menyebabkan kanser.
5. Melawan Diabetis
Oleh kerana sumber fiber yang tinggi, ianya dapat menstabilkan paras gula pada badan
6. Mengurangkan proses penuaan
Disebab kan anti oksidan yang tinggi, kulit akan kelihatan ketat yang muda.
7. Melindungi kulit kepala dan rambut
Dengan menyapu jus dikulit kepala, ianya dapat melindungi kulit kepada atau folikel daripada kimia-kimia pewarna dan peluntur.
8. Mengurangkan arthritis atau sakit sendi
Baik untuk sesiapa yang sakit sendi
9. Menghalang jerawat
Tinggi dengan vitamin C. Kulit nya yang boleh dijadikan pelapik atau mask pada muka yang berjerawat.
10. Melegakan kesan sunburn
Dengan kombinasi jus timun dan madu, ianya dapat dijadikan pelembap untuk melegakan permukaan kulit yang sunburn.
Ini adalah sebahagian daripada khasiat nya!
